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　　近日，多名网友发视频称，网红“药水哥”刘波亮相武汉某健好意思比赛，瘦身告捷的他凭借寂然腱子肉，获取了比赛第三名，激励网友温雅。

　　15日晚，上游新闻记者相干上“药水哥”刘波，据他先容，我方一经从最重时的165斤瘦到了如今的123斤，体脂率能够在7%控制。凭借“玩概括”走红的他暗示，但愿通过我方瘦身告捷的例子，成为确实的正能量，让粉丝和网友们变得更积极。养分各人则刻薄，减肥健身是一个相对永恒的经过，刘波这种情况不合适平时东说念主，大众应作念好科学筹办、选贤举能。

　　“药水哥”刘波在本次健身比赛中获取第三名。

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　　多个视频知道，本次参预健身比赛的“药水哥”刘波身上险些全是腱子肉，肌肉线条绝顶彰着，与当初走红时的微胖体型统统不同。对此，不少网友感触，简直是“妖怪式减肥”。

　　关于我方为何下定决心减肥并告捷瘦身一事，刘波告诉上游新闻记者，我方其实一直有健身的遐想，“我一直但愿通过健身改变我方。我其实书读得未几，初中王人莫得毕业在线av 国产，18岁就去当了保安，其时也但愿健身，但因为各样原因莫得坚执下来。其后去当了游戏主播，因为直播的原因，泛泛作息不措施，东说念主也越来越胖，就有了健身减肥的成见。”

　　和以往比拟，刘波的形体变化较大。

　　能够从两年前开动，刘波开动比较系统地健身，饮食方面也进行了严格规模，“一周基本上要练6天，每天能够6个小时，早上6点就会起来爬楼梯。有工夫直播前或者直播罢了后，王人会去锤真金不怕火。另外皮饮食方面，基本上吃的即是水煮鸡胸肉，少油少盐，每天还必须喝完一瓶4升的矿泉水。这么坚执了快一年，身上的肌肉线条就出来了。至于参预此次比赛，是一个一又友先容的，由于工夫很合适，我就报名了。”

　　不少网友开打趣暗示，从微胖造成精瘦后，“药水哥莫得了灵魂”，对此刘波笑着暗示，“如实我过去作念直播如实比较心爱玩概括，也让网友们得到了欢畅，但也有网友不心爱、不睬解。是以我也在念念考一个问题，即是怎样让粉丝确实心爱我。从长久角度看，靠概括谄谀粉丝和网友不是长久之计，我但愿用更健康、更积极的神色来打动他们，是以我就通过自己减肥、参预健好意思比赛这种方针，让那些心态不好的网友、容易抑郁的网友，接力改变我方，变得愈加积极。”

　　刘波还暗示，我合法在筹备一项行为，“两三个月之后，会让大众知说念什么是确实的正能量。”关于以后的计算，刘波暗示，直播和健身王人会坚执下去，“目下一个月能够有一半工夫在直播，健身也会不息坚执，但不一定会泛泛去参预健身比赛。”

　　据武汉当地媒体报说念，“药水哥”刘波参预查考的健身房责任主说念主员称，“他备赛之前险些全天王人在这边锤真金不怕火，参预比赛的悉数经过如故蛮煎熬的，能得到第三名很扼制易。”上游新闻记者搜索发现，又名健身酷好者屡次通过我方的短视频账号纪录“药水哥”的健身经过，以其9月29日发布的视频为例，一经获取跳跃2万次点赞，4900多条批驳。

　　关于“药水哥”刘波减肥42斤的故事，某三甲病院养分科大夫暗示，减肥和健身是一个相对永恒的工程，应该左证自己形体情况，制订科学的健身筹办，“比如在饮食方面，不要浅易罪过地节食，也不是机械地盲从某个食谱，而是要选拔有益于健康减重的食品、科学改变食品结构。在畅通方面，体重较大的东说念主，不错通过慢跑等神色减脂，不合适一上来就进行高强度锤真金不怕火。像‘药水哥’这么瘦身42斤的情况，应该是有专科素养在指令，饮食方面也有针对性，并不合适平时东说念主，大众如故要选贤举能。”

　　贵府知道，刘波1994年10月24日出身于北京。2016年，参预ChinaJoy熊猫TV强人定约主播线下对决，并以独到的直播格颐养搞笑的讲话走红于集聚。2017年，刘波自称“国服第一卡牌”，被群嘲后，他在直播间和网友互怼整整7个小时，全程只重叠说一句“您配吗？”最终，这场锐利PK以网友破防告终。这场不实的直播，让药水哥获取了多数的温雅。本次事件后，刘波找到了最合适我方的赛说念，从游戏主播转型成了“概括主播”，比如他会在直播时毫无征兆地大哭、在椅子上饰演倒立、俄顷拿水浇我方寂然等，多样颜料包也连忙走红出圈。

　　演员向佐恭喜刘波取得好得益。

　　兴味的是，3年前，闻名演员向佐曾和刘波约拳，刘波最终溃败。本次健好意思比赛获取第三名后，不少网友再次喊话，让两东说念主再PK一次。14日在线av 国产，向佐通过微博发文：“加油兄弟！不打不能剖析，撑你兄弟！Gogogo。”

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